Energia diéták: Mi ez és hogyan lehet fogyni vele

Mik az energia diéták? Ezek a kiegyensúlyozott étrend porított koncentrátumai azoknak az embereknek, akik fogyni akarnak, vagy fordítva, súlyt. Egyszerűen fogalmazva: ez a megfelelő táplálkozás teljes rendszere az anyagcsere normalizálására, amelyet koncentráló formájában mutatnak be azok számára, akik lefogyni akarnak, de valamilyen oknál fogva nem képesek és elkészíteni egy változatos menüt naponta. Ez a cikk leírja, hogy mi az étrend energiája, és hogyan lehet felhasználni azt a súlycsökkentéshez.

Hogyan működik?

Az energia -étrend súlyának vesztesége a napi optimalizált kalóriatartalom miatt fordul elő, anélkül, hogy megfosztaná a testet a szükséges vitaminoktól és nyomelemektől. Rost és enzimek, amelyek alkotják az emésztőrendszert, és megtisztítják a felhalmozódott salak és a toxin testét. Számos étrendi rost és fehérje hosszú ideig vizet érezheti a telített érzést. A termékcsalád hatalmas választékot tartalmaz, különböző ízlésű koktélok, így egy ilyen étrend nem tud gyorsan unatkozni, és bontáshoz vezethet. Ráadásul elősegíti az általános állapot javítását, az étkezési szokásaik megváltoztatását, és akár kizárja a káros termékek iránti vágyat. De ennek az étrendnek a legfontosabb funkciója természetesen az anyagcsere normalizálása, mivel a megsértése gyakran az elhízáshoz vezet.

A yenerji étrend összetétele

A koncentrált funkcionális táplálkozás megfelel a megfelelő táplálkozás minden szabályának és követelményének. Ez hatalmas mennyiségű hasznos elemet tartalmaz: a koktél összetételében vannak növényi fehérjék - ezek borsó és szója, és a tej hígításakor állati fehérjék is megjelennek. Az összes koncentrátum 18 különféle aminosavat tartalmaz, amelyek csak ételekkel léphetnek be a testbe. Erősítik az emberi immunitást, amely lehetővé teszi a test számára, hogy növelje a káros tényezőkkel szembeni rezisztenciát és normalizálja az ember érzelmi állapotát. Ezenkívül a Royal Jelly segíti a test szöveteit, hogy nagyobb mennyiségű oxigént kapjanak. A koktélok vitaminokat, ásványi anyagokat és enzimeket is tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak a fehérjék gyors és megfelelő felszívódásához. Érdemes megjegyezni, hogy egy bizonyos koncentrátum összetétele kissé hagyhat ebből a listából, de minden csomagban a kompozíciót részletesen ismertetjük.

Mik a termékek?

Az energia koktélok étrendje nagyon sokszínű, édes és sós között mindenki, aki ízléses. Ezenkívül egy ilyen rendszer lehetővé teszi a különböző ízek keverését például - csirke és gomba koktélok vagy eper vanília stb.

A koktélok típusai:

• Energia Diet Smart - eper, banán, vanília, málna és gyümölcsös, valamint kávé, csokoládé és a cappuccino ízlése;
• Forró levesek - gomba, csirke és borsó ízével füstölt húsokkal, valamint zöldségleves és paradicsom;
• Sportos rudak - diófélék, vanília, karamell és gyümölcs - ananász, mangó és apa, gyümölcs kaktusz és még citrom.

Szintén a választékban van egy koncentrátum a zabliszt, a tojás omlett, az ízletes kenyér, a paradicsom-vegethető tészta és a tészta ízlésével, az erdőbogyó ízével, valamint még 2 típusú püré-szolnechno-burgundia és rugó-morzsás. És a desszerthez kiválaszthat egy krém-barna koktélt karamellel.

Hogyan kell használni az egységeket?

Ajánlások az energia diétájának koktéljainak felhasználására:

• A koncentrátumot nem szabad hígítani zsíros tejjel, ezeknek a céloknak jobb, ha 1,5%-os zsírtartalmú tejet részesítenek előnyben;
• Az édes ízű koktélokat hűvös tejjel hígítani kell, a leveseket, a burgonyapürét és a gabonaféléket meleg, de amelynek hőmérséklete nem haladja meg a 60 ° C -ot;
• 30 g száraz koncentrumot hígítunk 250 ml folyadékra;
• Az ilyen táplálkozás nem helyettesítheti az összes ételt, kivéve az étrendben, a zöldségek, a friss gyümölcsök, a hús, a halak és más termékek számára az étrendben;
• A napi koktélok mellett kb. 2 liter tiszta vizet kell inni;
• A fogyáshoz ajánlott fizikai gyakorlatok vagy aktív sportok bevonása. És 2 órával az osztályok után igyon egy fehérjekasztót, amelynek köszönhetően az izomtömeg növekszik a zsírréteg visszatérésében;
• Nyissa meg az edényt egy keverékkel, legfeljebb 2 hónapos tárolóval, 5-25 ° C hőmérsékleten;
• Használat előtt főzz egy koktélt;
• 15 perccel a koktél szedése után inni kell 250 ml vizet - ez elősegíti a telítési hatás meghosszabbítását.

A gyártók természetesen jelzik a csomagolási utasításokat, és javasolják, hogy a koncentrátumot tejjel hígítsák, de ha szeretné, megpróbálhatja keverni más folyadékokkal, például kefir, zöldségfélékből, tiszta vízből vagy szója tejből.

Ellenjavallatok

A termékek soha nem szokásos élelmiszer -kiegészítők, nagyon erős hatással vannak az emberi testre, tehát ez a táplálkozási rendszer minden ajánlás betartását igényli, és számos ellenjavallattal rendelkezik. Amelyet nem lehet figyelmen kívül hagyni, különben a következmények nagyon szomorúak lehetnek.

Ide tartoznak:

• Gyomor -bélrendszeri problémák - dysbiosis, rossz bélrendszer, fekély és fekélyes vastagbélgyulladás, gastritis, enteritis;
• Hasnyálmirigy meghibásodása és károsodott erjedés;
• A vesék patológiái és betegségei, gyomor -bél traktus és hasnyálmirigy;
• Szívbetegség;
• Álmatlanság és ingerlékenység;
• Allergiás reakciók a koktél alkotóelemeire;
• Metabolikus szindróma.

Ennek a vonalnak néhány termékére az ellenjavallatok listája növekedhet. Például egy kávé koktél és egy koktél koktél bizonyos mennyiségű koffeint tartalmaz, amely veszélyes a gyermekek, az idős emberek, a magas vérnyomás és a súlyos ideges ingerlékenységgel rendelkező emberek számára. Ezért a felhasználás előtt meg kell konzultálni orvosával, és kizárni az akut és krónikus betegségeket, különben mellékhatások jelentkezhetnek:

• Hányinger és hányás;
• Növekvő vérnyomás;
• Fejfájás, szédülés és migrén;
• Tachikardia;
• Légszomj és légzési nehézség;
• A testtömeg növekedése csökkenés helyett.

Ezek a tünetek akkor is előfordulhatnak, ha koktélokat használnak a rendszer követése nélkül, és a koktélok használatára vonatkozó utasításokat.

Energia diétás koktél: A népszerű fogyás titkai

Az életében legalább egyszer szinte minden ember kitünteti magát, hogy legalább néhány extra, nemkívánatos kilogrammot dobjon el. A mai napig van egy kiváló eszköz, a koktél energia diéta, amellyel a fogyás folyamata egyszerűvé és kellemessé válik.

Mi a koktélok összetétele?

Úgy véljük, hogy a súlycsökkenéshez szükséges termék olyan alkatrészeket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a test számára, hogy megkapja a szükséges anyagokat, miközben a súlyt csökken. Tehát ez magában foglalja:

• Növény- és állati fehérjék, amelyek minimumot alkotnak, valamint több mint tíz aminosavat, amelyeket a test nem termel önállóan, de csak néhány élelmiszerből származik. Hozzájárul a szöveti gyors regenerációhoz.
• Olyan szénhidrátok, amelyek energiával telítenek. A glükóz és a maltodekosztrin kompozíciójába tartozó maltodekosztrin hosszú ideig a keményítővel a keményítővel biztosítja a testhez a szükséges elemeket.
• Tápláló rost, megőrizve a telítettség érzését meglehetősen hosszú ideig. A rost is normalizálja az emésztést, és megőrzi a kedvező mikroflórát az emésztőrendszerben.
• A mikroelemekben és az E-1-vitamin szójaolajban gazdag, koleszterin nélkül szintetikus zsír. Az állati zsírok hiányoznak, ami minden bizonnyal hatalmas plusz.
• Több mint tíz ásványi anyag járul hozzá a helyes anyagcseréhez.
• C -vitamin ACORN formájában.
• Enzimek, amelyek felgyorsítják az emésztést. Hatalmas plusz az, hogy a mesterséges enzimek semmiképpen sem lelassítják a természetes enzimek előállítását a testben.
• Bee Milk (zselé), stabilizálva az érzelmi állapotot és elősegíti a test szövetei által jobb oxigén felszívódását.

Mint láthatja, csak hasznos alkatrészeket gyűjtenek a gyógyszerben, amellyel nemcsak a test normál működését támogatja, hanem sikeresen lefogy. Ne feledje, hogy javasolt egy terméket csak egy hivatalos erőforráson vásárolni, mert a modern világban több száz hamisítvány van, amelyek biztonságát nem bizonyították.

Az Uenenji diétás koktél működésének elve

Hatalmas számú tényező befolyásolja a test és a súly alakját: az ember fizikai és pszicho-érzelmi állapotát, az étrendet, a használt termékeket, a szokásokat és az alvás időtartamát. TeÉszrevetted, hogy az egyik család tagjai teljesen ellentétesek lehetnek, ugyanezt eszik? Az anyagcserében, amelyet a fentiek mindegyike befolyásol. Mit ígérnek a koktél alkotói? Először, az enzimek részét képező enzimek segítségével a gyógyszer stabilizálja a gyomor -bél traktus munkáját, ami azt jelenti, hogy a gyomor falainak felszívódása növekszik, a tápanyagok emésztésének folyamata világosabbá és gyorsabbá válik, a nagyon anyagcsere felgyorsul. Másodszor, a koktél a testtömeget normálba hozza. Tudja meg, hogy az ital nemcsak segít a fogyásban, hanem hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz, ha a testének kicsit felépülnie kell. A test önállóan eldobja a koktélból nyert anyagokat, és a helyes irányba irányítja őket. Az egyetlen különbség az, hogy a fogyáskor a gyógyszer szedése helyettesít néhány ételt, és ha súlygyarapodást ad, akkor azt egy további snackhez adják a fő ételekhez. Ezért fontos egyértelműen meghatározni azt a sémát, amellyel elfogadja az étrend energiáját. Ezenkívül a gyártók megígérik, hogy normalizálják és beállítják az élelmiszer -szokásokat és a fogyás preferenciáit, a táplálkozás gyakoriságának ellenőrzését stb. Az energiák hihetetlenül kényelmesek, és lehetővé teszik, hogy a nap bármely szakában snacket, és bármilyen körülmények között tökéletesen megtakarít az időt - elegendő a por réselése a rázóban.

Hogyan lehet koktélt venni a fogyáshoz?

A táplálkozási szakemberek és egy csodálatos gyógyszergyártók azt tanácsolják, hogy gondosan megismerkedjenek a koktél elfogadására vonatkozó szabályokkal. Elegendő a program felépítéséhez a fejedben, és meglepődni fog, milyen egyszerű és kényelmes lesz a súlykorrekció folyamata. Tehát fontolja meg, hogyan kell inni az energia diétát, és milyen további szabályokat kell megfigyelni:

1. Mindenekelőtt napi legalább 5-6-szor kell ennie, ebből három étkezésnek alapvetőnek kell lennie, a többi pedig a koktél használatát. Semmilyen esetben nem éheznie és megkínozná a testet. Éhséget éreztek - azonnal hígítanak egy kis mennyiségű port és italt. Így a teste megkapja a szükséges számú kalóriát, kivéve az éhség fájdalmas támadásait.
2. Fontos, hogy figyelembe vegyék a felhasznált kalória számát, napi legfeljebb 1500 -at minden étkezésnél - átlagosan egy adag energia körülbelül 200 -at tartalmaz.
3. Miután ivott a gyógyszer egy részét, legalább egy pohár vizet kell inni - ez hosszabb ideig megőrzi a telítettség érzését, és növeli a rost mennyiségét a testben.

Ezenkívül fontos, hogy naponta legalább másfél liter vizet igyon, és legalább minimális fizikai aktivitást tegyünk, például fél órás gyalog vagy úszás a medencében. Nagyon fontos egy adag elkészítése és teljesen inni, mivel a kész gyógyszer nem fogadja el a tárolást, még a hűtőszekrényben sem. A „nyers” keverék két hónapig alkalmas, ha a bank nyitva van, a tárolóhelyen a levegő hőmérséklete nem haladhatja meg a 25 Celsius fokot. Ha megtanulja betartani a rezsimet és helyesen fegyelmezni, akkor a súlycsökkenés havonta 2-3 kg lesz - nem olyan sok, de ugyanakkor nincs stressz és árt a testnek.

Mintaprogram: Hogyan lehet enni három szakaszban

Vegye figyelembe a fogyás három szakaszát koktél segítségével. Természetesen, mint minden étrend, a programnak megvannak a tilalma és az engedélyezett termékek. Az első szakaszban csak koktélok és zöldségek használata ajánlott. Ilyen zöldségek között szerepel: brokkoli, padlizsán, spenót, cukkini, zöld salátalevél, ujjú, tök, tengeri moszat, gomba, karfiol, zöldek, paradicsom. A felsorolt termékek nyers formában olthatók vagy fogyaszthatók. Az italokat illetően, a cukrot nem szabad hozzáadni nekik, javasoljuk, hogy preferenciát részesítsen a zöld vagy a gyógytea. Az első szakasz napjának száma általában 3-5 nap. Az első stádiumot átadták, és már eldobja a gyűlölt túlsúlyt. A legfontosabb az, hogy ne törjék meg és térjenek vissza a véletlenszerű táplálkozáshoz, alig észrevegyük az eredményt a skálán. A második szakaszban napi két koktéltechnikát foglal magában, ha az éhség érzése gyötörte, mielőtt lefekszik, és nem engedi, hogy elmenjen a Morpheus Királyságba, megengedi, hogy az energiafogyasztás fél részét használja. Ilyen módban ajánlott legalább három hétig tartani, általában ez elég ahhoz, hogy megszabaduljon a 3-5 kilogrammról. Ha úgy gondolja, hogy nem érte el a mérleget a dédelgetett számot, térjen vissza az első szakaszba, és ismételje meg a sémát. A célt elérték, és a tökéletes súlyt szerezted az Ön számára? Akkor nemcsak a fejedben, hanem fizikailag is konszolidálnia kell az eredményt.A harmadik szakasz lehetővé teszi egy kis hajdina és szilárd tészta, rizs, kenyér és bab hozzáadását az étrendbe. A gyümölcsök szintén elfogadhatók, szó szerint 100 g -ra. naponta. Lehet 1 narancs vagy banán, körte, őszibarack, alma vagy több szamóca. A legfontosabb az, hogy ne szakítsunk meg, és ne kezdj el mindent egymás után enni. A harmadik szakasz időtartamát illetően minden egyéni. Minden attól függ, hogy hány kilogrammból megszabadult. Sikerült 5 kg -ot veszíteni? Tartsa be az étrend harmadik szakaszát öt hónapig, három hónapon belül.

Az Energi koktél étrend használatának ellenjavallata

Bármely gyógyszernek megvan a maga ellenjavallata, amely az étrend energiájának is van. Ide tartoznak a tachikardia és a magas vérnyomás, a szívelégtelenség, a gastritis, a dysbacteriosis vagy a gyomorfekély. Ezenkívül az alvászavarban szenvedő és terhes (szoptató) nőknek meg kell tagadniuk a gyógyszert. Kitaláltuk, hogyan lehet elvenni a híres koktélt, és megvizsgáltuk az energián alapuló étrendet. Gondolkodni azon, hogy mennyit tud lefogyni a drog segítségével, figyelembe veszi azt a tényt, hogy minden test egyéni, és a folyamat meglehetősen nagy időtartamot igényelhet. Segít a koktél? Ez határozottan segít, de csak akkor, ha betartja az összes kapott ajánlást.